ZELF-LIEFDE-DAG

Krijg een boost in je zelfvertrouwen en omarm jezelf geestelijk & lichamelijk

Ben jij nogal streng voor jezelf? Keur jij jezelf vaak af? Vind je het nog niet zo eenvoudig om jezelf volledig te omarmen?


De Zelf-Liefde-Dag is een dag met zorg voor de vrouw die hier bewust voor kiest. Tijdens deze dag word je bewust van je gedachtes over je innerlijk en je uiterlijk. Hoe kijk je naar jezelf, hoe voel je je over jezelf, hoor je jezelf? Kortom je wordt je bewust van je zelfbeeld.

De dag

Spiegelsessie

De dag begint met een spiegelsessie door Nancy. Tijdens deze sessie kijken en voelen we samen waar je tegen aanloopt in de liefde voor jezelf. We gaan hierbij ook letterlijk (gekleed) voor de spiegel staan. Er worden vragen gesteld waarbij jij je eigen antwoorden geeft en zo bewuster kan worden hoe je naar jezelf kijkt. Deze spiegelsessie duurt ongeveer 2 uur. Daarna is er even tijd voor ontspanning en gaan we lunchen waarbij Michel (fotograaf) aansluit.

Nancy: "Je kunt vele dingen met je meedragen die niet van jouw zijn maar van generaties voor je of van situaties die je eerder in je leven hebt meegemaakt.


Ik ben heldervoelend/wetend en werk met wat er zich in het moment van de sessie aandient. Hierdoor word je bewust van de onderliggende gedachtes en reik ik je tools aan hoe je jezelf makkelijker kunt omarmen en accepteren. Hierdoor kun je meer vrijheid ervaren in jezelf en wordt het makkelijker naar jouw kwaliteiten en je plus punten te kijken."

Fotoshoot

Na de lunch begint de fotoshoot waarbij je zonder kleding (eventueel met doeken) voor de camera poseert. Alles gaat in overleg en het is onze taak om jou veilig en vertrouwd te laten voelen. Nancy is de hele dag aanwezig en begeleidt je tijdens de fotoshoot. Michel is een kei in het op hun gemak stellen van vrouwen. Dat komt ook tot uiting in zijn boek “IK - het fotoboek dat niét over borstkanker gaat." Zijn handelsmerk zijn mooie stijlvolle integere beelden die bijna kunst zijn.

Michel: "Tijdens jouw Zelf-Liefde-Dag Photoshoot fotografeer ik je in de poses die voor jouw lichaam het mooist zijn. Ik streef ernaar om je tijdens én na de fotoshoot een vertrouwd gevoel te geven over de samenwerking, de shoot zelf en het resultaat. Voor de shoot neem ik alle tijd en het fotograferen gaat in alle rust. Vanzelfsprekend help ik je tijdens de shoot met aanwijzingen hoe te staan of zitten.


Het is niet mijn bedoeling om je anders te fotograferen dan je bent. Alle foto’s en sets worden ontworpen op jouw lichaam en karakter, waardoor de foto's zo puur mogelijk worden. Mijn handelskenmerk zijn mooie stijlvolle, integere beelden. Om die mogelijk te maken, gebruik ik mijn licht om schaduwen te creëren, zodat er een stijlvol beeld ontstaat, waarin je mooi en krachtig tot uiting komt."

Voor meer info over de fotografie kijk je op www.michelgrolle.nl

De Afsluiting

Na de fotoshoot wordt er geproost op de dag en gaat Nancy met jou naar het strand om daar even de natuur op te snuiven, de dag door te bespreken en af te sluiten. Een aantal dagen na de sessie is er nog een na-geprek via de telefoon.”

Martine Hamstra over de Zelf-Liefde-Dag 


"De dag begon met een coachgesprek en een spiegelsessie bij Nancy, waarbij ze mij een aantal mooie inzichten heeft gegeven, waar ik nog niet eerder bij stil heb gestaan. Dat was al bijzonder.


Na de lunch heeft Michel een serie foto’s van mij gemaakt wat ik wel spannend vond, omdat het opnames zijn zonder je kleren aan. En wat het mooie eraan is dat ik mij 's ochtends bij Nancy kwetsbaar heb opgesteld door naar mezelf in de spiegel te kijken. En dat ik dan ‘s middags ook nog eens mijn kleding uittrek voor de camera, waarin  je jezelf letterlijk en figuurlijk bloot geeft. Je legt eigenlijk je ziel bloot. En dat heb ik wel echt ervaren. Ik ben daar erg dankbaar voor. Ik ben ervan overtuigd dat het hele mooie foto’s zijn geworden. Tenslotte zijn Nancy en ik op het strand om nog even de dag door te bespreken. 

Dankbaar.”


Dit was de reactie toen Martine de foto’s zag:

“Mooie foto’s!! Wat ben ik trots en dankbaar.” 


Marscha Hollenberg over de Zelf-Liefde-Dag


Donderdag 3 december was het zover. 'Mijn' ZELF-LIEFDE-DAG was aangebroken. De uitnodiging was voelbaar voor mij toen ik september jongstleden de post las van de unieke samenwerking van Nancy van der Zee, Proud to be coaching en getalenteerd professioneel fotograaf Michel Grollé. Bij het lezen van de post ging het vuur branden in mij. Direct heb ik me aangemeld bij Nancy.


Eenmaal dit gedaan te hebben, plopten er overtuigingen en niet helpende gedachten op. Tóch heb ik me laten leiden door mijn allereerste gevoel, het brandende vuur. Zo stond ik donderdag 3 december voor de deur van de praktijk van Nancy waar ik warm werd verwelkomd.

'Onze' dag beginnend met verse zoethout thee onder het smakelijk genot van een Monchou Crumble gebakje van Patisserie De Roset... mijn meest favoriete pâtisser! Wat een heerlijke verzorging!

Na gesmuld te hebben, kreeg ik de uitnodiging van Nancy plaats te nemen... zittend en staand voor de spiegel. Het begin van de spiegelsessie waar ik mijn inner- en uiterlijk volledig mocht omarmen. Tijdens de spiegelsessie stelde Nancy me vragen waarbij m'n innerlijke criticus werd getriggerd. Confronterend en mooi tegelijk die ontdekking soms tóch in gevecht en oordelend naar mezelf te zijn. Daarnaast lukte het ook zacht te zijn naar mezelf met een gevoel van trots. Met de uitdagingen uit mijn leven achter me liggend en waar ik nu 'sta' in dit moment door o.a. bewust keuzes gemaakt te hebben vanuit mijn hart... mijn gevoel... mijn intuïtie. Nancy bood op een fijne manier ondersteuning tijdens de spiegelsessie.


Op weg naar Alkmaar, naar de 'fotostudio' waar Michel de locatie in orde aan het maken was om de shoot te laten slagen... ontmoette ik Michel voor de eerste keer. Aangekomen in Alkmaar gingen we eerst lunchen met z'n 3tjes. Nancy had heerlijke broodjes besteld niet dat ik één hap kon eten. Da's iets overdreven, één broodje heb ik gegeten.


De spanning steeg iets doordat de fotoshoot naderde, de shoot die naakt zou zijn. Maar door de toewijding en de sacred space die ik heb mogen voelen, beleven en ervaren geboden door Nancy en Michel nam de spanning gauw af. Michel heeft rustig de tijd genomen voor de shoot waarin het ook 'hard werken😉' was zijn aanwijzingen te volgen. Tussen het schieten van de foto's was er ruimte voor ontspanning en het drinken van een theetje. Voor mij voelde het kwetsbaar en krachtig tegelijk mezelf letterlijk bloot te geven... lichamelijk en geestelijk.

Ik heb Michel ervaren als een getalenteerd fotograaf vol passie en mét respect.
De shoot werd beëindigd met het proosten🥂🍾 van 'Cava' op de mooi en minder mooie momenten van het leven die ons samen krachtig maken.


Daarna reden Nancy en ik naar Egmond aan Zee waar het zeetje ruig was door de wind. Verfrissend voor de stromende energie voelde het fijn juist op deze plek 'onze' dag af te sluiten. De plek waar een groot deel van mijn jeugd verborgen ligt... herinneringen aan de vele logeerpartijtjes bij opa en oma en de tijd dat ik samen met mijn ouders woonden in Egmond aan Zee. Deze dag... op deze plek het kleine meisje in mij en mijn volwassen ik 46 jaar jong kwamen hier samen....thuis. Nancy heeft met mij mét een persoonlijke touch de dag nog doorgenomen voordat ie dan écht ten einde was. Ik heb intens genoten en voel dankbaarheid voor de wijze waarop jullie, Nancy en Michel deze dag gecreëerd en ingekleurd🎨 hebben samen.


Toen... vol nieuwsgierigheid in afwachting van de foto's waarin ik tot de ontdekking ben gekomen dit deel nog spannender gevonden te hebben.

Het voelde verbazend zo naar mezelf te kijken, had verwacht meer oordelend te zijn naar mezelf toe. Met de imperfecties die ik ook zie, vind ik wat ik zie krachtig&prachtig. Toen ik voor de eerste keer de foto's zag, moest ik meer wennen aan de uitdrukking op mijn gezicht dan dat ik moest wennen aan het zien van mijn lichaam... een paar kilootjes te mooi.😉

Vind en het voelt ontzettend tof voor deze dag gekozen te hebben en de herinnering aan deze ervaring mee te nemen@mijn reis in het avontuurlijk ontdekken.


Th🙏nk you!

Tot een volgende keer bij een volgend avontuur.
Veel liefs, Marscha.

De prijs voor een Zelfliefde Dag,

inkl. Spiegelsessie en je portret op 30x40cm Dibond achter museumkwaliteit plexiglas is  € 2.285

Wil jij ook een beter zelfbeeld en meer zelfliefde? Stuur dan het formulier in voor meer info of om je eigen Zelf-Liefde-Dag te boeken. We nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

Neem contact met ons op

Share by: